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【原创】留美学生自杀事件频发,留学心理安全,我们可以做些什么?

2018-10-16
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考上世界名校的中国留学生,自杀事件近年频发。年轻的生命陨落,令人扼腕。我们究竟可以做些什么来避免悲剧发生?

 

 

 

自杀的留学生,有的曾被确诊患有“抑郁症”疾病,而有的则据校方和同学回忆“活泼开朗”“充满热忱”。

 

 

冰冻三尺,非一日之寒,后者虽然没有达到“抑郁症”的疾病程度,但往往在孤军竭力同时不时产生的抑郁情绪做斗争,因而在某个瞬间产生了“一念之差“。

 

 

比较乐观的一点是,已经有越来越多的中国人认识到上述观念的错误。但要形成社会共识下的集体重视,还有很长的路要走。

 

 

 

美国哈佛大学中国籍博士生高海伦(音译)曾在The New York Times上发表研究成果: 留学生焦虑和抑郁的压力来源主要归结为四个方面:学业压力、对父母的惭愧、害怕导师对自己的不信任和得不到合适的心理疏导。

 

 

缓解和扼杀这些压力和焦虑,顶试留学老师们以自身经验及广泛征求过来人的经验,做如下建议:

 

 

 

留学安全问题,无论是论学生自己,还是家长们,一向偏于重视人身安全,而相对忽略心理安全。学业问题、社交狭窄、经济压力、负面情绪,各种因素如狼似虎扑向留学生,只有足够重视,做好足够准备,才能从容应对,完成蜕变。

 

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