考上世界名校的中国留学生，自杀事件近年频发。年轻的生命陨落，令人扼腕。我们究竟可以做些什么来避免悲剧发生？
自杀的留学生，有的曾被确诊患有“抑郁症”疾病，而有的则据校方和同学回忆“活泼开朗”“充满热忱”。
冰冻三尺，非一日之寒，后者虽然没有达到“抑郁症”的疾病程度，但往往在孤军竭力同时不时产生的抑郁情绪做斗争，因而在某个瞬间产生了“一念之差“。
比较乐观的一点是，已经有越来越多的中国人认识到上述观念的错误。但要形成社会共识下的集体重视，还有很长的路要走。
美国哈佛大学中国籍博士生高海伦(音译)曾在The New York Times上发表研究成果： 留学生焦虑和抑郁的压力来源主要归结为四个方面：学业压力、对父母的惭愧、害怕导师对自己的不信任和得不到合适的心理疏导。
缓解和扼杀这些压力和焦虑，顶试留学老师们以自身经验及广泛征求过来人的经验，做如下建议：
留学安全问题，无论是论学生自己，还是家长们，一向偏于重视人身安全，而相对忽略心理安全。学业问题、社交狭窄、经济压力、负面情绪，各种因素如狼似虎扑向留学生，只有足够重视，做好足够准备，才能从容应对，完成蜕变。
