英国中学生活

　　英国学校食堂的伙食质量因学校而异，但通常提供多样化的餐点，包括热饭、沙拉、三明治等。食材质量相对较高，符合卫生标准，也有适应不同文化口味的选项。在大学，学生可能有更多选择，包括国际美食和自助餐厅。但是英伦食物是否能满足我们的中国胃就因人而异了。对这个话题感兴趣的同学们请参考：英国学校食堂伙食怎么样。

　　英国学校食堂伙食怎么样？

　　英国的中小学生有一套理论，每个学生的饭盒必须满足5 ADAY, 这是由世界卫生组织推荐的一个理念，很多欧美国家都有在实施推广的一个健康饮食计划。简单来说，5 A DAY的意思就是我们每日每人要至少摄入五份水果蔬菜来保证身体获得足够健康的营养。

　　根据NHS的介绍，5 A DAY建议的五份，其实相当于五份80g不同的水果蔬菜（一次吃五个苹果或橘子这不算，一定要不同种），也就是说每天最少要吃400g的水果蔬菜才算达标，可以有效降低心脏病、中风、2型糖尿病和肥胖的发生。

　　一般来说英国学校的食堂比较小，大概一次最多只能容下几十个人一起用餐，食物的品种也很少，一般一次只有2-3个菜式可以选。基本就是一份蔬菜+肉食+主食，大概一份的价格在5镑左右，看大厨的心情。要是今天这顿有鱼的话，那么就要6镑了，鸡肉牛肉和猪肉一般比较便宜，5镑左右能搞定。

　　英国学校食堂伙食排名红榜：

　　NO.1 牛津大学

　　加分点：一个学校38个食堂你敢信？

　　牛津大学的食堂总共有38个，其中最出名的就是《哈利·波特》拍摄所用的基督学院食堂了。

　　出国在外，留学生和家人最好提前了解英国看病流程，以备不时之需。比如看病流程，英国急救电话如何拨打，111和999有什么区别等等。尤其对于刚刚抵达英国的新生来说，更需要提前注册好GP和了解急诊信息。如果您想了解出国留学申请更多信息，请参考：留学生在英国如何看病。

　　如何在英国看医生GP？

　　在国内生病了可以直接去意向医院挂号就诊，但是在英国要先打电话给GP预约，GP会根据你的情况，给你写推荐信到医院或者专科去检查。由于英国办事效率实在堪忧，为防患于未然，宝子们一定要记得提前去家附近的诊所注册GP！最好抵达英国后尽快注册以确保需要时可以及时看上医生。

　　输入自己的邮编即可查询: nhs . uk / service - search / find - a - gp

　　找到后就可以去前台注册啦,只需要填写前台给出的一份表格就可以了。通常来讲需要带好护照以及地址证明,不过每个GP的要求不是完全一样的,建议大家提前核实。

　　通常需要打电话给GP进行预约,工作人员需要你的生日和名字,然后会告诉你最快什么时候有有Appointment，选择合适自己的时间就好啦～

　　疫情期间许多GP也推出了线上问诊和视频问诊的功能,这里也需要小伙伴们通过自己GP的官网或者打电话进行查询。

　　在GP看病后如果医生给开了处方药(prescription)就需要拿着处方去药店(pharmacy )拿药。在英格兰拿处方药,每一种药需要支付E9.15,苏格兰,北爱尔兰和威尔士是免费的。预约的时候也可以要求GP安排一个口译员陪同的,也是免费的,只要和帮你预约的工作appointment 达GP,就可以看到口译人员啦。

　　在英国怎么看急诊？

　　英国著名的徒步路线众多，对于喜欢户外运动和探索自然风光的旅行者来说，这里是一个藏不住的天堂。在众多的徒步路线中，有几个绝佳路线尤为值得推荐，比如伦敦周边的The Chess Valley等，同时其他非伦敦地区的徒步路线也非常值得推荐。如果您想了解出国留学申请更多信息，请参考：英国绝佳徒步路线推荐。

　　英国绝佳徒步路线之伦敦周边：

　　The Chess Valley, Hertfordshire

　　从伦敦地铁大都会线上(Metropolitan Line)的Chorleywood站可以很方便地到达位于Chiltern Hills的The Chess Valley，尤其对住伦敦北部或西部的人而言。

　　这里有多条步行路线可供选择，但建议先溜达到风景如画的Chenies，总长约5公里。步行的路线沿着潺潺流淌的Chess河，蜿蜒穿过秋冬早晨颇显神奇的蓝铃木森林，在Chenies村结束行程。村子里都铎式乡村小屋曾出现在多部影视剧作中，包括《王冠》和已故Alan Rickman导演的《A Little Chaos》。

　　徒步之后，Bedford Arms的酒吧拥有你想要的一切，这里有18世纪漂亮的红砖外观和座位众多的大玫瑰花园。菜单上也有所有常见热门食物，比如烤牛肉和猪里脊，更现代的菜式比如烤辣椒和孜然香料的罗马尼斯科牛排。

　　Thanet, Kent

　　从伦敦坐火车到Ramsgate，然后沿Thanet海岸小路走到时尚的Margate，喝口冰镇有机红酒，再跳上下午的火车返回伦敦。

　　徒步路线可以从Ramsgate出发，沿悬崖顶走，经过查尔斯·狄更斯最喜欢的度假地Broadstairs，去Margate之前，可以在茶馆停下来喝杯下午茶，或者选择海滩路，呼吸一些有益健康的海风，甚至可以在沿途的Botany Bay海滩发现化石。

　　英国最佳留学城市排行榜可能会因不同的评估机构而有所不同。伦敦、爱丁堡、曼彻斯特、牛津、剑桥等城市通常在排行榜上表现出色，但最适合的城市取决于学习和生活的偏好。如果您想了解出国留学申请更多信息，请参考：英国最佳留学城市排行榜。

　　英国最佳留学城市排行榜：

　　1 伦敦

　　伦敦已经连续五次在全球留学城市排名中夺冠了。之所以伦敦能连续霸榜，主要因为伦敦在各项指标上都表现良好，尤其在雇主活动指标中排名第4，在学生观点指标中排名第2。平均国际学生费用为21,200美元，虽然很高，但依然低于美国学校的费用。

　　另外，伦敦还是国际公认的知识城市和全球学术中心，有数量众多的世界一流大学，光G5超级精英大学伦敦就独占3所，包括UCL、IC和LSE，还有KCL、Queen Mary、威斯敏斯特大学以及皇家霍洛威学院等18所顶尖大学。

　　伦敦院校推荐：

　　帝国理工大学、伦敦大学学院、伦敦政治经济学院、伦敦大学国王学院、皇后玛丽大学、威斯敏斯特大学、皇家霍洛威学院等

　　16 爱丁堡

　　英国排名第二的爱丁堡，则是著名的文化古城、苏格兰首府，既是政治中心，也是文化中心。虽然爱丁堡不像伦敦那么大，但拥有独特的文化与历史。加上爱丁堡国际艺术节等文化活动，爱丁堡成为仅次于伦敦的第二大旅游城市。

　　准备去英国留学的你准备好行囊了吗？先别着急，在你收拾各种细软的同时，一定先了解下可以带和不可以带的物品，避免在海关出现被关小黑屋的“特殊对待”，更严重的还要与警察对峙哦！如果您想了解出国留学申请更多信息，请参考：新生去英国哪些行李属于违禁物品。

　　新生去英国哪些行李属于违禁物品？

　　1、管制药品

　　2、攻击性武器，包括弹簧刀在内

　　3、个人防卫喷雾，例如防身喷雾、催泪气

　　4、濒危动植物

　　5、含不雅及淫秽内容的书籍、杂志、视频等

　　6、钻石原石

　　7、从欧盟外大部分国家试图携带入境的肉类及乳制品