英国留学吃喝住行

　　为了保证健康的饮食，英国留学生可以采取以下措施：首先，多吃水果和蔬菜，每天应该摄入5种不同的水果和蔬菜，以确保摄入足够的维生素和矿物质。其次，减少高热量和高脂肪的食物摄入，尤其是快餐和油炸食品。如果您对相关话题感兴趣，请关注：英国留学生如何保证健康饮食？

　　1 远离外卖，保障学生健康饮食

　　如今，点外卖已经成为学生习以为常的事情。但是很多人都知道不少外卖商家从营业利益算起，为了减少支出增加收益，就会经常选用一些价格低廉、品质较差的食材，加上米饭都是用一个较大的锅煮的，大米的质量同样不会很高，同时外卖的制作时间和食用时间间隔较长，容易出现中途变质的情况，经常食用外卖会很容易引起消化不良、肠胃炎症。

　　因此，为了让学生远离外卖，英国规定所有寄宿学校应提倡健康饮食，提供健康、美味、营养的食品和饮料，同时不鼓励学生在寄宿学校点外卖，要回归健康的三餐。

　　这些学校食品标准旨在确保向在校学生提供的食品营养丰富且质量高；促进所有学生的良好营养健康；保护那些营养脆弱的人，促进良好的饮食行为。

　　同时，为了让校餐更加符合学生的胃口，英国学校食堂旁设有意见箱，供家长和学生提出建议，另一方面，学生也可以通过学生会反映食堂问题。

　　英国中小学接受“学校管理委员”的监督对学校实行更有效的监管，委员会由几类人组成，包括学生家长、教职人员、教育部门成员和地方社区工作人员。

　　他们不仅需要负责监管，更对学校食品直接负责。各方人物一起监督，能更有效地确保学校食品达到国家标准。

　　另外对于高油高糖等食物，也有极其严格的规定：

　　英国的城镇拥有代表性的英伦风情。这些小镇人口不多，景色宁静宜人，在这里驻足就仿佛走进了世外桃源。对于留学生来说，闲暇时去不错的小镇游览，想必会成为记忆中一抹亮色。如果你对相关话题感兴趣，今天小编就整理了英伦风情ZUI浓的小镇有哪些？这几个英国本地人最喜欢！有留学相关的问题可以联系顶试留学顾问哦！

　　Forest of Dean

　　这个森林之于英国，相当于魏晋时期山阳县某竹林之于中国吧~厄，就是出产竹林七贤的那个地方。Forest of Dean里，也出了英国最伟大的六位诗人，可以说是森林六贤吧，英文里叫做Dymock Poets。他们分别是Lascelles Abercrombie, Wilfrid Gibson, John Drinkwater, Rupert Brooke, Robert Frost和Edward Thomas（此处跳过万字介绍）。六人一般结伴去森林吟诗作对，成就最大的是Robert Frost，四度获封普利策奖。

　　每逢春夏，森林里的草地上都会开满铃兰花，很多人前来观看，顺便洗洗肺。这么梦幻的场所，根本让人灵感大爆发啊，感觉我也能作诗一首了呢。除了步行，大家还可以来骑山地车。距离森林最近的火车站包括Abergavenny, Chepstow, Gloucester和Lydney。我推荐大家使用Lydney站~因为你可以从这里搭乘旧式托马斯蒸汽火车，一路突突突地驶入森林，很有宫崎骏的动画场景对不对~

　　拜伯里 Bibury

　　说到科兹沃尔德，美丽村庄和小镇真是数不胜数，不过拜伯里一定是其中的明星小镇，几乎可以当作英国乡村小镇的代表，有英格兰最美村庄之称。这里保留着英式村庄古老的静谧与美丽。最著名的就是这一排非常阿灵顿排屋，已有六七百年的历史，蜜色的房屋见证了当地羊毛纺织业的兴衰。

　　小镇还有鳟鱼农场，可以进去参观鱼池或是体验钓鱼。从村中心步行不远便可抵达圣玛丽教堂，教堂北面的墙上有一个彩色玻璃窗，美丽夺目。人们在这四季常绿的小镇过着恬静美好的生活，一草一木，一花一树都在无声传递着它淳朴自然。

　　圣安德鲁斯小镇 St Andrews

　　圣安德鲁斯小镇位于苏格兰东海岸，三面临海，是苏格兰景色最美的海滨小镇。令人沉醉的海滩，是奥斯克佳片《烈火战车》的主要拍摄地。漫步于此，似乎还能感受到影片中奔跑奋进的拼搏之气。圣安德鲁斯城堡曾遭受了多次的摧毁与重建，现在已是一片废墟，站在圣安德鲁斯城堡上，可以欣赏到迷人的海岸线风景。

　　英国拥有世界时装之都伦敦，艺术氛围和风土人情也非常适合服装品牌的诞生。在英国购买衣物，各类高中低档面对不同需求的brand令人应接不暇。对于留学生们来说，紧跟潮流而且价格适宜的服装品牌就最为合适。今天就为大家整理了英国本土品牌哪些性价比高？10大潮牌新留学生快来Mark住！

　　1 ASOS

　　ASOS成立于2000年，是英国最大的网络服装销售商，从衣服到配饰，为消费者提供一站式的购物体验。ASOS最初的目标群体是年轻女性，但慢慢地火起来，品牌销售的范围越来越广。

　　ASOS的服装尺寸码数多达30个，与超200位模特合作，不给“美丽”下定义，使每一位顾客都可以拥有最适合自己的衣物，做好的自己。

　　ASOS是As Seen On Screen的缩写，牌如其名，网图就是实物了！ASOS没有线下实体店，店里销售的品牌琳琅满目，人们可以根据自己的偏好和预算，选择价格高中低的产品。不管你什么身材，什么年龄，什么性别什么性格，都可以在ASOS上找到自己心仪的那一款。有时候，Self Portrait、Topshop火爆款式都能在ASOS上面淘到。运气好的时候，一些断码或者难找的款式也有可能在ASOS上架！

　　Topshop

　　Topshop一直紧跟着最新的潮流趋势，由于风格多变以及目标用户的年龄跨度很大，一直深受英国各个阶层的人的喜爱。在Topshop你经常可以看见20几岁的年轻小姑娘和60几岁的半大老太太一起逛街的景象。它们家的牛仔裤穿上个5年10年都不是事！塑形显瘦，满足各类需求，整体质量更是秒杀同类型的Zara和HM！

　　现在被英国快时尚电商ASOS收购，直接在线上就可以购买。

　　2 AllSaints

　　爱丁堡国际艺术节是世界上最大型的艺术盛会之一，每年八月在苏格兰首府爱丁堡举行。节日期间包括舞蹈、戏剧、音乐、喜剧和视觉艺术等多种表演形式，从国际巨星到新晋艺术家都会参加。活动还包括许多免费演出和自由艺术家在公共场所的表演，吸引了上百万的国内外游客前来参加。今年第76届爱丁堡国际艺术节将于8月拉开帷幕，感兴趣的同学们别错过哦！

　　爱丁堡国际艺术节介绍：

　　享誉世界的爱丁堡艺术节每年8月在英国爱丁堡举办，是历史最悠久、规模最大的国际性综合艺术节，参演对象涵盖音乐、戏剧、舞蹈、视觉艺术等多个方面，也被公认为世界上最具有活力和创新精神的艺术节之一。

　　艺术节的历史可以追溯到 1947 年二战结束后。当时，英国格莱德堡歌剧院总经理鲁道夫 ·宾爵士、英国文化协会负责人亨利 ·哈  维 ·伍德与许多当时英国艺术界知名人士齐聚伦敦，兴起举办艺术节的念头，希望跨越政治和文化界限，通过艺术重新调和和团   结各国人民。第一届爱丁堡国际艺术节（Edinburgh International Festival）诞生了。

　　发展到今天，爱丁堡艺术节早已发展为了包罗万象的年度盛会。在最初爱丁堡国际艺术节的基础上，又加入了爱丁堡艺穗节（Edinburgh Festival Fringe） 、皇家爱丁堡军乐节（Royal Edinburgh Military Tattoo） 、爱丁堡艺术展（Edinburgh  Art Festival）和 爱丁堡国际图书节（Edinburgh Book Festival）。70多年来，这五大节已经将爱丁堡打造成世界文化之都、全球艺术之城。来自世界各地热爱表演艺术的人们齐聚爱丁堡，共同举行超过5000场活动，欢迎来自全球70多个国家的 440 万观众、25000 多名艺术家、作家和表演家，使爱丁堡艺术节成为除奥运会外全球最大的文化盛会 。

　　第76届爱丁堡国际艺术节购票链接

　　爱丁堡国际艺术节的表演有些是可以免费观看的，有些是需要提前订票的。

　　部分演出需要提前网上预约，大家可以通过艺术节官网的完整演出信息页面查找自己感兴趣的活动，可以根据不同的演出类型：Music、Classic Music、Contemporary Music、Traditional Music等等来购票，也可以根据日历（Calendar）或是场地（Venues）等分类来购票。

　　2023年第76届爱丁堡国际艺术节节目单：

　　对于计划前往英国留学的学生来说，一些刚需物品是必不可少的。首先是有效的护照和签证，这是进入国家的基本要求。同时，英国的气候较为潮湿，所以一件防水外套和一双耐穿的鞋子也是非常重要的。另外，一些必备的学习用品如笔记本电脑、书籍和文具也是不能缺少的。如果您对相关话题感兴趣，请关注：英国留学哪些是刚需物品？2024出国留学行前指南请查收！

　　英国留学哪些是刚需物品之证件类

　　首先，在出国前，我们建议同学们务必确保所有入境所需的文件已办理齐全，其中包括:

　　1. 机票

　　2. 含有Tier4签证页的护照

　　3. 护照规格照片（若干张）

　　4. 学校录取通知书、学校正式CAS邮件打印件一份

　　5. 中英双语的各类学术材料，包括毕业证、学位证、成绩单等

　　6. 雅思等合格语言证明的原件及复印件